Categorie: Lifestyle

  • Wat is een annuleringsverzekering?

    Wat is een annuleringsverzekering?

    De vluchten zijn geboekt en je ziet het al helemaal voor je: lekker op het strand in de zon, genieten van de natuur in de bergen of cultuur proeven in die stad die je al zo lang wil bezoeken. Niks kan jou nog stoppen van die onvergetelijke reis… toch?

    Wat als je reis niet door kan gaan?

    Het komt gelukkig niet vaak voor, maar in sommige gevallen kan een reis niet door gaan. Dat is natuurlijk super jammer, maar nog vervelender als je je geld ook nog eens kwijt bent!

    Een annuleringsverzekering is een verzekering die je dekking geeft voor financiële verliezen als je je reis of verblijf moet annuleren. Er zijn vele redenen waarom je je reis of verblijf zou moeten annuleren, zoals ziekte, ongevallen of het overlijden van een familielid. Een annuleringsverzekering kan je helpen deze kosten te dekken. 

    Welke annuleringsverzekering kies je?

    Er zijn verschillende soorten annuleringsverzekeringen beschikbaar. Sommige verzekeringen bieden alleen dekking voor specifieke gebeurtenissen, zoals ziekte of ongevallen. Andere verzekeringen bieden bredere dekking, zoals dekking voor werkgerelateerde redenen of het overlijden van een familielid.

    Als je van plan bent om een annuleringsverzekering af te sluiten, is het belangrijk om de dekking van de verzekering zorgvuldig te lezen. Let op welke gebeurtenissen worden gedekt en welke niet. Sommige verzekeringen bieden bijvoorbeeld geen dekking voor politieke onrust of natuurrampen.

    Het is ook belangrijk om de voorwaarden van de verzekering te lezen. Sommige verzekeringen vereisen bijvoorbeeld dat je binnen een bepaalde tijd na het boeken van je reis de verzekering afsluit. Andere verzekeringen vereisen dat je een bepaalde reden opgeeft voor de annulering.

    Het kiezen van de juiste annuleringsverzekering hangt af van jouw specifieke situatie. Als je vaak reist en vaak last hebt van onverwachte annuleringen, dan is het waarschijnlijk slim om een bredere verzekering af te sluiten. Als je af en toe reist en geen grote dure reizen boekt, dan is een beperktere verzekering waarschijnlijk voldoende. 

    Over het algemeen is het verstandig om een annuleringsverzekering af te sluiten als je als je spaargeld in deze reis stopt of als je een groot financieel risico loopt als je je reis of verblijf moet annuleren. Als je een annuleringsverzekering afsluit, zorg er dan voor dat je de dekking en voorwaarden goed snapt, zodat je weet waar je aan toe bent als je je reis of verblijf moet annuleren. 

    Wat heb je nog meer nodig?

    Tijdens je reis kan helaas ook het een of het ander mis gaan. Bagage gaat helaas zo nu en dan verloren en een ongelukje zit in een klein hoekje. Hiervoor kun je een reisverzekering afsluiten. Mocht er dan toch iets mis gaan tijdens je reis, dan kun je in bepaalde gevallen daar een vergoeding voor krijgen!

  • Geef een grote snoeppot cadeau

    Geef een grote snoeppot cadeau

    Ben je op zoek naar een uniek cadeau en is jouw oog gevallen op een snoeppot? Deze snoeppotten zijn niet alleen een goede keuze voor kinderen, maar kunnen ook voor volwassenen voor een uniek cadeau zorgen. Met een groot aantal verschillende opties is er altijd wel een cadeau te vinden voor een speciale gelegenheid. Voordat je het weet, heb je voor iedereen in jouw omgeving een goed cadeau in handen. Je bepaalt zelf wat erin komt te zitten en hoeveel snoep er in de pot moet zitten. Maar welke opties kun je in het achterhoofd houden? 

    Verschillende soorten snoep in een snoeppot

    Een snoeppot komt in een groot aantal varianten en inhouden. Voordat je een keuze kunt maken is het daarom goed om te weten wat er allemaal mogelijk is. Zo kun je als eerste kijken naar het soort snoep dat beschikbaar is. Je kunt de snoeppot bijvoorbeeld vullen met drop, gummyberen of kersen. Met een groot aantal soorten snoep kun je ook een goede combinatie maken tussen de snoepsoorten. Zo heb je een uniek cadeau en kun je de favorieten van de ontvanger hieraan toevoegen. Iedere optie is mogelijk voor jouw volgende cadeau voor mensen in jouw omgeving. 

    Meerdere inhouden in iedere prijsklasse

    Kijk ook goed naar de inhoud van de snoeppot. De pot kan namelijk zo groot zijn als je zelf wilt. Met verschillende inhouden is er altijd wel een optie beschikbaar en je kunt van hieruit ook weer meer snoep met elkaar combineren. Je moet er hierbij wel rekening mee houden dat de verschillende inhouden uiteindelijk ook weer een andere prijs met zich meebrengen. Vooraf een budget vaststellen zorgt dat je altijd een passend cadeau hebt voor iemand in jouw omgeving. De gelegenheid die je hebt, kan een uitgangspunt zijn voor het beschikbare budget.            

    Maak de snoeppot persoonlijk met een boodschap

    Wanneer je een snoeppot wilt bestellen kun je hier ook een persoonlijke draai aan geven. Deze persoonlijke draai zorgt er namelijk voor dat de ontvanger precies weet van wie de pot afkomt. Je kunt hiervoor een kaartje toevoegen voor iedere gelegenheid. Hier kun je een boodschap op laten plaatsen en de namen toe laten voegen. Dit kaartje zal te allen tijde een extra lach op het gezicht geven. Je kunt iedere boodschap laten vermelden en het is direct duidelijk dat jij het cadeau hebt verstuurd. Zo maak je ieder cadeau persoonlijk en uniek. 

    Op de aangegeven datum geleverd

    Als laatste hoef je alleen nog maar de bestelling te plaatsen. Iedere snoeppot is mogelijk en je zorgt ervoor dat jouw cadeau op de aangegeven datum bij de ontvanger wordt bezorgd. Je kunt de bezorgdatum daarom direct aangeven tijdens het plaatsen van een bestelling. Het afronden van de bestelling is voldoende om de pot bij iemand in jouw omgeving te laten bezorgen en voordat je het weet heb je iemand een uniek cadeau bezorgt. Je hoeft er weinig moeite meer voor te doen en hebt alles in één klik geregeld via de website.  

  • 3 eenvoudige tips om duurzamer te leven

    3 eenvoudige tips om duurzamer te leven

    Steeds meer mensen zijn geïnteresseerd in een duurzame levensstijl. Dat kan tegenwoordig ook bijna niet anders meer. We worden bijna dagelijks met de neus op de feiten gedrukt. De overheid hamert op verduurzamen, we lezen artikelen over hoe slecht het gesteld is met ons milieu en de zorgen voor onze en de toekomstige generaties. Zelf hoop je dat jouw kinderen en kleinkinderen net zo’n mooi leven zullen krijgen als jijzelf had. Ook weet je dat het hierbij van belang is dat je je steentje bijdraagt. Als iedereen hier meer aandacht aan zou besteden, kunnen we de wereld wellicht nog wat langer een mooie plek houden.

    Niet alleen het milieu baart ons zorgen. Ook de financiële situatie heeft veel mensen in zijn greep. Duurzamer leven heeft dan ook de voorkeur. Zowel voor nu al de toekomst. Maar hoe pak je dit aan? Wat houdt duurzaam leven precies in en hoe kun je eenvoudig de allereerste stappen richting een duurzame levensstijl zetten? We zetten drie tips op een rij.

    Wat is duurzaam leven?

    Duurzaam leven heeft nog altijd het imago erg oncomfortabel te zijn. Het idee dat je alle comfort uit huis moet halen. Dit is gelukkig niet het geval. Anders zouden niet zoveel mensen er een duurzame levensstijl op nahouden.

    Een duurzaam leven staat in het teken van bedachtzaam zijn. Keuzes maken. Nadenken over de energie die je gebruikt en bewust omgaat met de spullen die je koopt of al gebruikt.

    1.      Vervang alle verlichting in huis

    Led verlichting mag niet ontbreken in een duurzame woning. Toch zullen er nog heel wat mensen zijn die ongemerkt nog steeds conventionele verlichting gebruiken. Besef echter goed dat dit een enorme kostenpost kan zijn. Je verbruikt namelijk veel meer energie dan noodzakelijk. Dit heeft gevolgen voor het milieu, maar ook zeker voor de portemonnee. Al helemaal in de huidige tijd. Daarom is het zaak om eerst eens alle verlichting in huis na te lopen. Zijn er nog plekken waar je conventionele verlichting gebruikt? Dan loont het zeker om deze te vervangen voor LED. Dat levert een fikse besparing op en je draagt ook nog eens je steentje bij aan het milieu.

    2.      Eet minder vlees

    De vleesindustrie is één van de meest schadelijke industrieën in ons land. Hoe meer we vlees blijven eten, hoe meer we de wereld om ons heen schaden. De vleesindustrie zal echter niet verminderen zolang wij vlees nog als dagelijkse privilege zien. In veel gezinnen is geen maaltijd compleet zonder vlees. Tijd om daar verandering in te brengen.

    En nee, dit hoeft echt niet te betekenen dat je volledig veganistisch of vegetarisch moet gaan leven. Het helpt al om in elk geval één á twee keer geen vlees op tafel te zetten. Experimenteer met andere smaken en verschillende groenten. Het zal je vast verrassen hoe vullend deze zullen zijn. Met een goed gerecht mis je het vlees helemaal niet.

    3.      Koop meer tweedehands

    Je ontkomt er natuurlijk niet altijd aan om iets te kopen. Wel maakt het uit waar je koopt en wat je koopt. Probeer thuis je impact op het milieu zoveel mogelijk te verkleinen. Bijvoorbeeld door meer tweedehands te kopen of voor extra energiezuinige apparaten te kiezen. Nieuwe kleding of meubels nodig? Ga dan eerst eens langs een kringloopwinkel of kijk online naar het grote tweedehands aanbod. Zo bespaar je niet alleen geld, maar ook de druk op het milieu. 

  • Activiteiten in Amsterdam

    Activiteiten in Amsterdam

    In Amsterdam is geen enkele dag hetzelfde. De stad bruist het hele jaar door van het leven, ieder stadsdeel heeft zo weer zijn eigen charme en de belangrijkste evenementen van het land zijn in de stad te vinden. Om het nog niet eens te hebben over de rijke historie én de uitstekende ligging vlakbij het strand. Ook al is er enorm veel te beleven, te zien en te doen. Het is dus ook meer dan logisch dat je je van tevoren even voor wilt bereiden. In dit artikel ga je een aantal leuke activiteiten in Amsterdam vinden die zeker een keer het plannen waard zijn. Laat dat ene leuke uitje naar de stad dus maar komen.

    Breng een bezoek aan één van de vele indrukwekkende musea

    Je weet het waarschijnlijk al wel. Amsterdam is rijk aan de vele mooie musea. In de hele stad ga je verschillende musea vinden die voor jong en oud leuk zijn om te bezoeken. Ook is een bezoekje de uitstekende activiteit als er regen, hagel of sneeuw aan wordt gekondigd. Enkele bekende voorbeelden hiervan, zijn:

    • Rijksmuseum 
    • Body Worlds 
    • Museum Ons’Lieve Heer Op Solder 
    • Museum het Rembrandthuis 
    • Verzetsmuseum Amsterdam
    • Moco Museum Amsterdam

    Door alvast eens een keer een kijkje op de websites van deze musea te nemen, kom je alles te weten over bijvoorbeeld de actuele tentoonstellingen, openingstijden en de bereikbaarheid. En dat is wel zo goed om te weten.

    Geniet van een kop koffie en een lekkere lunch in de pittoreske straatjes

    Laten we eerlijk zijn, van de pittoreske straatjes in Amsterdam kunnen we eigenlijk nooit genoeg krijgen. Niets is er zo fijn dan het slenteren door de straten en een bezoek te brengen aan de vele gezellige tentjes die er te vinden zijn. Neem zeker een keer plaats in één van de vele sfeervolle cafés en restaurants. Een aantal voorbeelden van wijken waar je dit gaat vinden, zijn De Grachtengordel, De Jordaan, De Pijp en Oud Zuid.

    Een bezoek aan een coffeeshop is een bekende toeristische attractie

    Natuurlijk zijn er ook altijd nog een aantal attracties die veel toeristen trekken in de stad. Je kunt hierbij denken aan een coffeeshop Amsterdam. Maar je kunt er ook heerlijk relaxen tijdens het drinken van een drankje en het spelen van een spelletje. Zorg er altijd voor dat je altijd een geldig legitimatiebewijs bij je hebt en je moet minstens 18 jaar oud zijn om binnen te komen.

  • Schoonmaakproducten die je standaard in huis moet hebben

    Schoonmaakproducten die je standaard in huis moet hebben

    Welke schoonmaakproducten zijn eigenlijk handig om in huis te hebben? Als we kijken naar de gemiddelde schoonmaakkit, dan zien we bij vrijwel elk huishouden wel dezelfde spullen. De meest voorkomende schoonmaakwerkzaamheden kunnen hier wel mee gedaan worden. Maar wat dacht je van klusjes die je niet elke dag verricht, maar waarbij je wel mis kunt grijpen als het toch nodig is? Dan is het altijd fijn om iets extra’s achter de hand te hebben. Hieronder zetten we een overzicht van schoonmaakproducten die je standaard in huis moet hebben en leggen we uit waarom deze zo belangrijk zijn.

    Antikalk

    Kalkaanslag in de badkamer kan je nooit geheel voorkomen. In sommige gebieden in Nederland is de hoeveelheid kalk in het water gewoon erg hoog. Als je dit zou willen voorkomen, moet je een waterontharder gebruiken. Heb je deze niet? Dan zal je regelmatig met antikalk aan de slag moeten gaan. Ook antikalk schuimspray mag daarom zeker niet ontbreken in je standaard schoonmaakkit. Zo grijp je nooit mis en los je de kalk tijdig op.

    Allesreiniger

    Het woord zegt het eigenlijk al: allesreiniger. Dit wordt gebruikt om bijna alles mee te reinigen. Hoewel we hier wel enkele kanttekeningen bij moeten plaatsen. Zo is allesreiniger gebruiken op spiegels en ramen niet een al te goed plan. Ook op laminaat kan het beter niet gebruikt worden. Dan oogt het al snel dof. Echter, voor het afnemen van al het andere in huis, is het een prima middel. Daarom goed om altijd in huis te hebben liggen.

    Roestverwijderaar

    Dit zal geen standaard item zijn in elke schoonmaakkit. Toch wel voor mensen die vaak met auto’s en fietsen werken of op andere manieren met roest in aanraking komen. Roestvlekken zijn namelijk heel lastig uit textiel te krijgen. Je kunt huis tuin en keuken middeltjes gebruiken om het probleem op te lossen, maar die doen niet altijd waar ze voor bedoeld zijn. Als dit allemaal niet werkt, kan het prettig zijn om een speciale roestverwijderaar in huis te hebben. Zo wordt roestvlekken verwijderen een peulenschil.

    Glasreiniger

    Glasreiniger is onmisbaar voor de wekelijkse schoonmaak. Deze wordt niet alleen gebruikt voor de ruiten, maar ook voor de spiegels en beeldschermen in huis. Kortom: genoeg plekken waar je deze kunt gebruiken. Natuurlijk zijn er ook andere middeltjes die je kunt gebruiken, maar niets levert een even mooi effect op als bij glasreiniger.

    Vloerreiniger

    Veel mensen dweilen de vloer gewoon met allesreiniger of zelfs groene zeep. In veel gevallen maakt dit de vloer echter onnodig dof. Het verliest zijn glans. Zonde, want je kunt die glans heel goed behouden door simpelweg de juiste middelen te gebruiken. Bijna voor elke vloer is er wel een geschikte reiniger te vinden. Deze moet dan ook zeker onderdeel zijn van jouw standaard schoonmaakkit. 

  • Alles wat je over beschadigd haar moet weten

    Alles wat je over beschadigd haar moet weten

    Beschadigd haar is droog, broos en vaak pluizig. Het kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder hitteschade door stylingapparaten, overbehandeling door kleurbehandelingen en milieuschade door zon en wind. Beschadigd haar is vaak moeilijk te stylen en kan zeer frustrerend zijn. Je leest er hier meer over.

    Hoe herken je beschadigd haar?

    Beschadigd haar is vaak droog, pluizig en broos. Het kan ook moeilijk te stylen zijn. Als je haar beschadigd is, kan je merken dat het:

    – Er dof uitziet.

    – Droog of stroachtig aanvoelt.

    – Het vatbaarder voor klitten en breken is.

    – Je gespleten haarpunten hebt.

    Beschadigd haar helpen herstellen

    Er zijn een paar dingen die je kunt doen om beschadigd haar te helpen herstellen. Probeer ten minste eenmaal per week een conditioner of masker te gebruiken. Dit helpt je haar te hydrateren en te voeden, waardoor het zachter en handelbaarder wordt. Je kunt ook een leave-in conditioner of serum gebruiken om je haar te beschermen tegen verdere schade. Zorg ervoor dat je producten gebruikt die speciaal bedoeld zijn voor beschadigd haar. Dit zijn bijvoorbeeld producten met keratine of proteïne, die beschadigd haar kunnen helpen herstellen en versterken. Bekijk hiervoor eens de producten van L’Oréal Professionel.

    Naar de kapper

    Als je haar ernstig beschadigd is, moet je het misschien laten knippen. Dit zal helpen om gespleten punten te verwijderen en je haar een nieuwe start te geven. Beschadigd haar kan heel vervelend zijn, maar met de juiste verzorging en producten hoeft dat niet zo te zijn. Zorg voor je haar en het zal voor jou zorgen!

    Beschadigd haar voorkomen

    Er zijn een paar dingen die je kunt doen om schade aan je haar te voorkomen:

    – Gebruik hittebeschermende producten wanneer je je haar stylt met hitteapparatuur.

    – Vermijd overbehandeling van je haar met kleur of chemische behandelingen.

    – Bescherm je haar tegen zon en wind door een hoed te dragen of een leave-in conditioner te gebruiken.

    – Laat je haar trimmen om gespleten punten te verwijderen en je haar een nieuwe start te geven.

  • Huis verduurzamen met vloerverwarming

    Huis verduurzamen met vloerverwarming

    Heb je al onderdelen van je huis verduurzaamd of denk je hier over na? Slim, want het wordt er allemaal niet goedkoper op. De stijgende prijzen laten ons zien dat het een goede investering is om je huis te verduurzamen. Hier kun je een aantal dingen doen. Vloerverwarming leggen is hier een van. Echter, leg je niet zomaar een nieuwe vloer met vloerverwarming. We leggen je hier uit waarom je dit toch beter kunt doen voordat het te laat is en de winterkou je rekeningen onbetaalbaar maakt.

    Een investering

    We snappen dat een nieuwe vloer en het leggen van vloerverwarming een hele investering kan zijn. Maar wanneer je gebruik maakt van een warmtepomp met vloerverwarming in een goed geïsoleerde ruimte, dan verlaag je je energierekening drastisch!

    Een waterpomp zorgt ervoor dat het water minder warm wordt dan een cv-ketel. Een cv-ketel verwarmt het water tot maximaal 80 graden en een warmtepomp heeft meestal een maximum van 40-50 graden. Je verbruikt dus minder energie tijdens het opwarmen van het water.

    Een warmtepomp combineer je met een lage temperatuur verwarming. Vloerverwarming is een van de opties voor lage temperatuur verwarming. Vloerverwarming verdeelt de warmte optimaal in een ruimte. Bovendien is een warme vloer heerlijk wanneer je op sokken of blote voeten door het huis loopt.

    Welke vloer gaat het beste met vloerverwarming?

    Niet elke vloer is geschikt voor vloerverwarming. Het is belangrijk dat je vloer de warmte goed naar je woonruimte geleidt. Een dikke houten vloer zal hier een stuk langer over doen dan bijvoorbeeld een laminaatvloer. Een dikke vloer houdt de warmte echter wel langer vast. Op het internet bestel je tegenwoordig gemakkelijk een goede vloer om met vloerverwarming te combineren. 

    De beste vloersoort om met vloerverwarming te combineren zijn:

    –   Laminaat: voor het beste resultaat kies je een laminaatvloer die speciaal voor vloerverwarming gemaakt is.

    –   Pvc: pvc is een gemakkelijke en betaalbare keuze. Het is dun en verwarmt de ruimte relatief snel.

    –   Steen/beton: deze vloersoorten houden warmte het beste vast. Dit is dus de meest duurzame keuze. Bij een dikke steen- of betonvloer kan het even duren voordat de ruimte opwarmt.

    –   Vinyl: let er op dat je een vinyl vloer kiest met een thermische weerstand van max. 0,15 vierkante meter K/W. Met een hogere thermische weerstand kun je vlekken op de vloer krijgen. 

    Tapijt met vloerverwarming?

    Dat kan ook! Houd er echter rekening mee dat het tapijt de juiste thermische weerstand heeft en hij zonder ondervloer geplaatst kan worden. Een maximale thermische weerstand van 0,17 vierkante meter K/W is aan te raden om een ruimte van genoeg warmte te voorzien.

    Zonne-energie

    Wil je je rekeningen maximaal verlagen? Dan leg je zonnepanelen op je dak. Zodra de zonnepanelen liggen, tap je dagelijks gratis energie uit de zonnestralen. De zon gaat voor niets op en zal ook niet snel uitgeput raken — in dat geval hebben we een groter probleem! Met zonnepanelen bespaar je al snel honderden euro’s per jaar. Je hebt binnen enkele jaren je investering terug verdiend.

  • De rijkste voetballers ter wereld 2022

    De rijkste voetballers ter wereld 2022

    De beste voetballers ter wereld verdienen meerdere miljoenen per jaar. Ze krijgen bonussen als ze een doelpunt scoren of assist geven. In de laatste jaren zijn de transfersommen ook enorm omhooggeschoten. De duurste transfer ooit zou nog op naam staan van Neymar die de overstap maakte van Barcelona naar Paris Saint-Germain voor 222 miljoen euro. 

    Er gaat enorm veel geld in de voetbalwereld om. Mede door het grote aantal fans. Grote bedrijven hebben sponsordeals met de sporters, en de online casino’s maken gebruik van de populariteit door wedden op voetbal aan te bieden. Wie zijn de top 5 rijkste voetballers ter wereld in 2022? Dat lees je hier. 

    5. Martin Braithwaite

    We zeiden rijkste voetballers niet de beste. Martin Braithwaite is een Deense voetballer die op dit moment voor FC Barcelona speelt. Hier is hij niet een van de eerste keuzes van trainer Xavi, en zou mogelijk nog een transfer kunnen gaan maken. Zijn voetballer salaris is echter niet het gene wat hem zo rijk maakt. Braithwaite heeft een eigen vastgoedbedrijf NYCE Companies en een kledingmerk Trente. Hier verdient de spits het grootste deel van zijn geld mee. 

    4. Neymar 

    Neymar is een linksbuiten die op dit moment bij Paris Saint-Germain speelt. Hij werd jaren geleden de nieuwe Messi en Ronaldo genoemd, maar staat nu vooral bekend om zijn houding. De voetballer verdient meer dan 37 miljoen per jaar en hij heeft een groot aantal sponsordeals op zijn naam staan. Hij begon bij Nike maar is een aantal jaar geleden overgestapt naar Puma. Het bedrijf zou hem 25 miljoen per jaar aanbieden.

    3. Cristinano Ronaldo

    Een van de beste voetballers is aan zijn laatste seizoenen op topniveau begonnen. Ronaldo is 37 jaar en speelt bij Manchester United. De Portugees probeert naar een club over te stappen die in de Champions League speelt. Hij zou tijdens zijn laatste jaren het miljoenenbal niet willen missen. Zijn vermogen zou ergens rond de 1 miljard euro liggen. Dit heeft hij voornamelijk te danken aan sponsordeals en zijn salaris.

    2. Lionel Messi

    Volgens Forbes is Lionel Messi de hoogst betaalde sporter van 2022. Hij komt hierdoor hoger uit dan de meeste basketbalspelers en Roger Federer. Hoogst betaalde sporter betekent echter niet rijkste. Messi won in 2021 de Ballon d’or voor de zevende keer. Dit zijn er twee meer dan Cristiano Ronaldo. Het jaarlijkse inkomen van Messi wordt op 130 miljoen euro geschat. 

    1.    Faiq Bolkiah 

    Bolkiah staat niet op nummer 1 door zijn salaris en sponsordeals maar omdat hij onderdeel is van de Bruneian Royal Family. Zijn vader is de jongere broer van de Sultan van Brunei. Hij heeft van 2016 tot 2020 bij Leicester City gespeeld als middenvelder. In 2021 is hij overgestapt naar Chonburi, een club in de hoogste competitie in Thailand.

    Bolkiah heeft door zijn familie een vermogen van meer dan 20 biljoen euro. Hij is geboren in Los Angeles, en ging naar school in Engeland. De titel rijkste voetballer gaat naar hem ondanks dat vele voetbalfans nog nooit van hem gehoord hebben.

  • Hoe motiveer je jezelf om meer te bewegen?

    Hoe motiveer je jezelf om meer te bewegen?

    We kunnen wel stellen dat we door de jaren heen minder zijn gaan bewegen. Dit is voor een groot deel het gevolg van onze digitale samenleving. Kinderen zitten veel liever met een tablet op de bank dan dat zij buiten aan het spelen zijn. Ook jongeren brengen een groot deel van hun tijd door achter een schermpje. Het internet blijft heel verleidelijk. Toch weten we allemaal hoe belangrijk het is om voldoende te bewegen. Zowel voor de fysieke als de mentale gezondheid. Maar hoe motiveer je jezelf om meer te bewegen als er zoveel verleidingen tegenover staan? We zetten een aantal handige tips op een rijtje.

    Ga naar de sportschool

    De sportschool is niet alleen de perfecte plek om aan je conditie te werken, maar biedt ook nog eens de spreekwoordelijke stok achter de deur om werkelijk te gaan. Met een abonnement op een sportschool in Tilburg of elders in ons land, voel je je veel sneller geneigd om hier ook daadwerkelijk gebruik van te maken. Je betaalt immers maandelijks een bedrag om onbeperkt te kunnen sporten. Zonde als je hier dan helemaal niet te vinden bent.

    Heb je nog meer motivatie nodig dan enkel het kostenplaatje? Ga dan samen sporten met je partner of een vriend om je gemotiveerd te houden. Als je geen zin hebt, wil je de ander niet in de steek laten. Hierdoor zet je je vaak snel over je tegenzin heen en wordt het makkelijker om het sporten daadwerkelijk vol te houden.

    Stel kleine doelen

    Veel mensen maken de fout om zich aan één groot doel vast te houden. Denk bijvoorbeeld aan 20 kilo afvallen. Een mooi doel. Toch kan het echt wel een hele tijd duren voordat je dit behaald hebt. Je bent ook niet in enkele weken twintig kilo aangekomen. Die tijd moet je jezelf dan ook gunnen. Toch kan het best demotiverend zijn als het langer duurt dan verwacht. Daarom is het belangrijk om ook de kleinere overwinningen groots te vieren. Denk bijvoorbeeld aan de allereerste maand waarin je je nieuwe levensstijl hebt volgehouden. Beloon jezelf met nieuwe kleding of een leuk uitje. Zo blijf je gemotiveerd.

    Verschillende oefeningen

    Het is niet de bedoeling dat je telkens dezelfde oefening of sport doet. De kans is groot dat je je hierdoor al snel gaat vervelen. Zo hebben sommige mensen een fitnessapparaat in huis. Handig om hierop te sporten als je door het weer even niets anders kan doen, maar niet iets om altijd te doen. Het gaat echt vervelen als je elke dag op de hometrainer aan de slag gaat. Daarom is een sportschool zo’n goede keuze. Hier is enorm veel variatie in oefeningen en apparatuur te vinden. Bovendien worden er ook vaak leuke sportsessies aangeboden. Hierdoor kan je telkens op een andere manier te werk gaan. Zo blijft het leuk om te gaan sporten en verveelt het eigenlijk nooit. 

  • De sportvereniging is toe aan vernieuwing… maar hoe?

    De sportvereniging is toe aan vernieuwing… maar hoe?

    Sta jij voor de peinzende taak om de sportvereniging nieuw leven in te blazen? Wil je graag meer leden werven, maar weet je nog niet zo goed hoe? Waarschijnlijk weet een ieder dat sporten goed voor je is en dat het ook nog eens goed is voor de sociale ontwikkeling, maar wat als kinderen zich gewoonweg niet aanmelden? Hoe zorg je ervoor dat kinderen daadwerkelijk jouw club kiezen om zich wekelijks in het zweet te werken? Of hoe maak je het nou zo goed dat puberende tieners naar jou toe komen voor een uurtje sporten? Lees snel met ons mee voor een aantal goede tips!

    Organiseer activiteiten buiten het sporten om!

    Een goede manier om mensen te werven, is door extra activiteiten te organiseren. Zo kunnen nieuwe mensen langzaamaan aan de club wennen. Organiseer bijvoorbeeld een familietoernooi, waar mensen zich met een team kunnen aanmelden en in teamverband tegen andere familie teams kunnen hockeyen, voetballen, tennissen, volleyballen, you name it…. Daarnaast is het natuurlijk van belang dat leden die op dit moment al lid zijn, zich inzetten voor behoud en uitbreiding van de club. Zorg ervoor dat de leden loyaal blijven en worden, door voor hen ook leuke extraatjes in te zetten; zo zullen ze sneller reclame maken naar nieuwe leden toe!

    Letterlijke vernieuwing

    Misschien is jouw clubje niet alleen toe aan verbeterde activiteiten voor het werven van nieuwe leden, maar kan de club ook wel een letterlijke opknapbeurt gebruiken. We zien het tegenwoordig vaak; vervallen clubhuizen, oude dug-outs en velden die eigenlijk niet helemaal goed meer zijn. Dat kan zo niet langer natuurlijk, en het is niet gek dat leden dan liever naar een modernere club gaan! Dus steek tijd en moeite in het opknappen van de club, ga voor nieuwe dugouts (zoals bijvoorbeeld de voetbal dugouts van Soccer Concepts), leg een nieuwe bar aan in het clubhuis en zorg ervoor dat de velden bespeelbaar zijn!

    Zorg voor volledige teams

    Niets is zo vervelender dan moeten sporten in een team dat niet helemaal compleet is. En als er weinig leden bij de club zitten, komt dat soms best vaak voor… Zorg er in ieder geval voor dat de teams die voor de club spelen compleet zijn, zodat er niet elke week rond gebeld hoeft te worden of leden kunnen bijspringen! Als je jouw A lijn niet geheel compleet krijgt, kan je natuurlijk ook kijken of er iemand van de B naar de A kan, om op die manier complete teams te vormen!